Arquivo mensal: fevereiro 2017

#Saúde: Psiquiatra Dá 7 Dicas Para Quem Convive Com A Síndrome Do Pânico

A síndrome do pânico é um transtorno psiquiátrico que exige diagnóstico exato e tratamento correto. As crises são bastante desagradáveis, e algumas dicas podem auxiliar a complementar o tratamento. Confira as dicas do psiquiatra e clínico geral Cyro Masci:

1. Respire . Durante as crises de pânico a respiração fica bem alterada, o que piora muito o quadro. Inspire lentamente pelo nariz, retenha por pouquíssimo tempo o ar nos pulmões e exale também lentamente pelo nariz. É muito importante que o tempo que o ar sai, a expiração, dure o dobro do tempo que levou para entrar. Se você inspirou, por exemplo, por 2 segundos, a expiração deve durar 4 segundos. Mantenha essa respiração controlada por 30 a 60 segundos. Treine antes das crises.

2. Incomoda mas não mata. Sintomas de pânico são bem desagradáveis, mas não levam a morte. Tenha sempre presente que sensação ruim não significa que alguma doença grave está presente, especialmente depois que algum médico assegurou esse fato.

3. Mude o foco da atenção. Ao invés de ficar focado nos sintomas, procure desviar sua atenção para alguma outra coisa, um cenário, uma foto, ou alguma imagem relaxante que você tenha de algum lugar que conheceu. Ficar prestando atenção aos sintomas só cria mais medo.

4. Não fique muito tempo sem comer. Até mesmo 3 ou 4 horas sem se alimentar pode provocar queda dos níveis de açúcar no sangue e provocar uma crise de pânico. Coma periodicamente, não fique em jejum prolongado.

5. Seja seletivo com as notícias e informações que procura. Não estimule seu cérebro com catástrofes desnecessariamente, por exemplo, com notícias em que você não pode fazer nada a respeito e só servem para colocar seu cérebro em alarme e facilitar mais crises.

6. Restrinja cafeína. Café no máximo 4 ao dia, sendo que o último até as 17 horas, ou você pode provocar insônia. Excesso de cafeína pode, isoladamente, provocar crises de pânico.

7. Não tente guardar tudo na memória. Faça uma lista simples do que tem que fazer durante o dia e vá ticando quando completa. Se não fizer isso, vai criar um senso de urgência indefinido que só piora tudo.

Créditos: sites.uai.com.br

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#Cultura: Katy Perry vai lançar uma linha de maquiagem inspirada em sereias

Katy Perry bastidores Cover Girl

(Cover Girl/Reprodução)

Após um período fora dos holofotes para focar em seu novo álbum, KatyPerry parece querer reconquistar o seu lugar rapidamente  De volta à mídia, ela já lançou música nova, adotou um novo visual, apresentou sua coleção de sapatos, e agora quer lançar mais uma linha de maquiagem. O projeto, que é uma parceria entre a cantora e a CoverGirl, vai contar com sombras, batons, delineadores e iluminadores, tudo com o tema “sereísmo”.

Katy, que já tem uma estética parecida com o mundo das sereias, topou o desafio logo de cara e a coleção promete bombar. Os produtos chegam ao site da marca em março e nas lojas físicas em abril. Enquanto isso ouça o novo single da cantora:

Créditos: elle

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#Comportamento: Filha de Michael Jackson apresenta Grammy com vestido desenhado por ela própria; irmão se orgulha

Paris Jackson com o vestido desenhado por ela (Foto: Getty Images)

Paris Jackson com o vestido desenhado por ela (Foto: Getty Images)

A jovem Paris Jackson chamou atenção durante a apresentação do Grammy 2017 com um vestido desenhado por ela própria. Responsável por chamar ao palco o rapper The Weeknd, a filha de Michael Jackson (1958-2009), subiu ao palco com uma vestimenta com design dela e costurado po estilista Jeremy Scott da marca Moschino.

Paris Jackson com o vestido desenhado por ela (Foto: Getty Images)

Primogênito de Michael e irmão mais velho de Paris, o jovem Prince Jackson demonstrou orgulho do feito de sua irmã em um vídeo compartilhado em sua conta no Instagram. Logo após à apresentação de Paris, ele compartilhou um trecho da gravação com a presença da irmã.

Paris Jackson com o vestido desenhado por ela (Foto: Getty Images)

“Tudo bem, então vocês podem dizer várias coisas, muitas coisas mesmo. Mas ela fez o design daquele vestido. Olhem para todas aquelas pessoas. O que você fez hoje?”, perguntou o irmão de 20 anos orgulhoso no seu Instagram.

Créditos: revistamonet

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#Beleza: Carnaval 2017: Eudora apresenta os produtos que não podem faltar no nécessaire

Carnaval 2017: Eudora apresenta os produtos que não podem faltar no nécessaire

Descubra truques para transformar a maquiagem em aliada durante a festa

mais colorida do Brasil

O carnaval já chegou em muitas partes do Brasil e, com ele, as preparações para curtir a folia. Além de uma bela fantasia, a maquiagem merece atenção especial por ser um ponto chave para uma produção completa. Brilho, pele iluminada e batons com cores vivas fazem parte da brincadeira.

“Abuse do brilho e das cores, mas lembre-se que a folia de carnaval perdura por horas e que uma maquiagem de qualidade e de longa duração fará toda a diferença”, comenta Lavoisier – maquiador oficial de Eudora – que indica os produtos que não poderão faltar no nécessaire nesse carnaval:

Batom de longa duração (até 10 horas): Para não precisar retocar a todo momento.

Lip Deluxe Batom Longa Duração Claudia Leitte, R$ 39,99 –Cor: Rouge Carnaval – Cor intensa, aplicação confortável e FPS 15.

Bronzer para corpo e rosto: O carnaval pede uma pele bronzeada e iluminada.

Bronze Splendor Claudia Leitte – Maquiagem para corpo e rosto efeito 2 em 1, R$ 61,99 – União do efeito bronzeado com iluminador, duração de até 8 horas, no transfer, secagem rápida e textura que facilita a aplicação.

Sombras em creme com brilho: A sombra em creme tem mais durabilidade.

Intensifique sombra Mono, R$ 29,99 – Á prova d’água com textura diferenciada, alta cobertura, fácil aplicação e não acumula nas pálpebras.

Fixador de maquiagem: Para curtir a folia com o make intacto do início ao fim.

Fix Divine, 45,99 – Fixador de maquiagem perfeito para essa época do ano, pois prolonga a duração da maquiagem por até 8 horas. Contém fórmula provitamina B5 que auxilia na hidratação da pele e vitamina E, que tem propriedade antioxidante. Além de não molhar e não borrar.

Sobre EUDORA

EUDORA, empresa do Grupo Boticário, acredita que toda mulher tem um poder realizador infinito. Uma marca de beleza que faz as mulheres se sentirem poderosas para realizar o que quiserem. Multicanal, Eudora chega à mulher por meio de venda direta, lojas próprias, quiosques e e-commerce.

FALE COM EUDORA: 0800 727 45 35

Conheça a loja virtual: www.eudora.com.br

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