Arquivo da tag: reeducaçaoalimentar

#Saúde – Dietas que você não deve fazer- (Perséfone Amor a vida)

Olá meninas tudo bem?

O assunto de hoje é muito importante e tem sido pautado na novela das oito da emissora mais assistida da tv brasileira, portanto nós não podíamos deixar de abordar aqui no CPNV!

As tais dietas famosas, que prometem emagrecer rapidamente e na verdade enfraquecem deixam a pessoa doente e acabam acarretando ainda mais problemas pra essa pessoa que sofre com o seu problema de auto estima!

Gente muitas pessoas querem entrar num jeans 36, porém não procuram um médico, acham que seguindo uma dieta maluca de revista ou de internet vão ficar magérrimas em um piscar de olhos, e quando isso não acontece?

Pois é, muitas pessoas não se dão conta da sua condição real, assim como anoréxica se enxerga 10 vezes maior no espelho,  muitas pessoas obesas não se dão conta que todos temos um biotipo e isso não há dieta, remédio ou cirurgia que resolva!

Não são todas as pessoas que entram num jeans 36, em alguma fase de sua vida tem  muitas que usam 40 e são magras e felizes, a grande importância contra a obesidade é entender que o que importa é condição física com SAÚDE, você respeitar suas limitações e entender que resultado instantâneo não existe!!!

Ontem ouvi minha nutricionista dizendo: obesidade é uma doença cronica, assim como diabetes e outras, mas infelizmente no Brasil não temos um acompanhamento sério para esse problema como as outras doenças tem. Gente o fato não é emagrecer, e sim se adequar para que engordar novamente não aconteça e como esse milagre acontece?

Esqueça dietas malucas, esqueça essa ilusão que cirurgia plástica faz milagres, as coisas não são bem assim, se você quer resultados positivos tem que ter muita força de vontade.

Procure ajuda, procure o apoio de um endocrinologista, uma boa nutricionista, faça uma reeducação alimentar, exercícios físicos regularmente, e se quiser optar por procedimentos cirúrgicos procure um cirurgião plástico de confiança, e faça todos os exames necessários para realizar sua cirurgia com segurança!

Muitas pessoas tem uma visão, que para optar por uma cirurgia é ter um resultado imediato, confesso que até eu pensava assim, até ser direcionada ao acompanhamento de uma nutricionista, e saber que para obter o sucesso em meu procedimento eu necessitária emagrecer primeiro.

 Em ‘Amor à Vida’, Perséfone (Fabiana Carla) vai tentar perder peso de forma rápida com mais uma dieta maluca e vai parar no hospital

Na novela das 8, da emissora Globo, ”Amor a vida”, a personagem da atriz Fabiana Carla é uma gorda que sofre bulling no hospital onde trabalha, e depois de muito tempo consegue explorar sua sexualidade e casar com uma ‘galanzinho’, só que com o passar do tempo as piadas só aumentam e o rapaz fica incomodado e acaba pedindo que Perséfone emagreça, isso gera uma paranoia na cabeça da moça e ela acaba optando por radicalizar fazendo dietas malucas e ficando fraca, tendo desmaios, e outros problemas por isso. Tenho acompanhado a novela e acho legal essa abordagem, pois muita gente passa por isso, existem muitos homens que forçam a mulher emagrecer, graças a Deus eu não passo por isso em casa, tenho só tido o apoio de toda minha família, mas acontece, e bom que as pessoas vejam que não estão sozinhas!

 

Abaixo fiz uma lista de 4 dietas dessas famosas que você não deve fazer de jeito nenhum!

Pular O Café Da Manhã Vai Ajudá-lo A Cortar Calorias

Pular o café da manhã é uma das piores coisas que você pode fazer!

Seu corpo precisa de combustível, logo que possível, e sem ele, você vai ficar com fome ao longo do dia e acabam escolhendo maus alimentos durante todo o dia.

No café da manhã você desperta seu metabolismo e assim ajuda a queimar ainda mais calorias ao longo do dia.

Dieta Famosa Pobre Em Carboidratos É A Única Maneira De Você Perder Gordura

Não é verdade!

Uma dieta pobre em carboidratos é a única maneira que eu posso garantir que você vai, eventualmente, achar todo o peso que você perdeu.

Seu corpo precisa de carboidratos, tanto quanto qualquer outra coisa. Você deve realmente aprender que tipo de carboidratos comer e quando comer para que eles lhe forneçam a energia que você precisa a cada dia, sem fazer você engordar.

Você Pode Comer O Que Você Quiser Quando Você Faz Exercícios Diariamente

Depende do seu objetivo.

Se você quer apenas entrar mais em forma, então com certeza, faça seus exercícios diários e coma o que quiser, mas você nunca vai ter um corpo bem definido.

Se você quiser acelerar e chegar mais perto de seu corpo dos sonhos você tem que estar comprometido com seu plano alimentar constantemente, dia após dia.

Eu Preciso Cortar Drasticamente Minhas Calorias, Se Eu Quiser Perder Gordura Rapidamente

Para muitas pessoas essas dietas famosas são uma verdade, mas você tem que fazê-la corretamente.

Reduzindo drasticamente suas calorias poderá causar um efeito terrível em seu corpo.

Como parte de um instinto de sobrevivência você comerá o que ver pela frente.

wpid-logo-clin-peq19

Anúncios

#Saúde – Primeira visita na nutricionista.

a447da4831f811e3836422000ae81e59_8

Olá meninas, tudo bem?

Pois é, hoje foi dada literalmente a largada para o inicio do meu processo de metamorfose ambulante, rs.

Hoje eu conheci minha nutricionista, um amor de pessoa alem de muito simpática, muito prestativa e principalmente me demonstrou uma postura de uma verdadeira profissional que ama o que faz, e isso meninas? Isso me motiva!

Hoje em dia infelizmente é raro você conseguir encontrar um profissional de saúde mesmo que de maneira particular que tenha verdadeiramente o interesse em ajudar, te examine da forma correta e te trate com humanidade, os seres humanos estão cada dia pior, cada dia menos educados, sempre pensando em preço e nunca em valor.

Por isso quando a gente é tratada com respeito, a gente fica assim estilo boba alegre, querendo passar pra frente essa experiencia tão positiva e confortável, pois então vamos lá:

O atendimento começou com uma breve reunião entre eu e a Dra. Carla, conversamos sobre o projeto, depois conversamos um pouco sobres como seria feitas as cirurgias e chegamos a conclusão de que temos 40 dias para um “Corponovomentenova”.

40 dias é o tempo que terei para me esforçar na academia, fazer uma reeducação alimentar e adequar o meu corpo para a primeira cirurgia que será a prótese de mama.

A Dra. me examinou, me fez alguns exames (prox post) e chegamos no valor de 16 quilos que tenho que reduzir nesse processo todo para chegar no “corpo ideal”.

É claro que tudo exige muito esforço e dedicação, e ficar literalmente sem comer uma besteirinha se quer vai ser muuuuuuuitoooooo dificil, mas desafios é comigo mesma, então eu, ‘topo vamo cai pra dentro!’

Graças a Deus não tenho problemas com a gordura “ruim” aquela gordura que desencadeia diabetes, colesterol e etc…

Meu único problema no momento é o hipotiroidismo que tenho controlado numa boa com o hormônio em doses diárias.

Confesso que não vejo a hora de subir na balança e ver resultados, com certeza é o primeiro passo para autoestima acender novamente!!!

Bom, pra finalizar vou fazer um outro post para relatar os exames que fiz porque achei muito legal para você que quer saber realmente qual seu índice de gordura no corpo, de água e valores de quanto você necessita emagrecer.

wpid-logo-clin-peq19